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▲ 歐快樂飯店 - 釜山 實景圖
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歐快樂飯店 - 釜山
主要設施
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於沙上
- 大信市民公園就在此區域
- Samgwangsa Temple就在此區域
- 東阿大學博物館就在此區域
- 臨時首都紀念館就在此區域
- 樂天百貨店就在此區域
- Busan Citizens Park就在此地區
- 西面街就在此地區
- 洛東江候鳥棲息地就在此地區
- Bujeon Market就在此地區
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11日凌晨1時12分台南近海發生規模5.6地震,搖晃程度讓台南人很有感,沒想到網路上還有人瘋傳倒樓照,搞得民眾人心惶惶,台南市警局刑警大隊獲報後徹夜追查,昨天已查到一男一女涉案,12日又查獲始作俑者是一名19歲謝姓模具工,他到案後供稱是因為覺得好玩才亂傳照片。
台南市警局刑警大隊11日先後查出一名29歲上班族男子及一名就讀高一的女學生散布照片。男子供稱在LINE群組看到照片,沒有進一步查證就轉發到自己的公開臉書,睡醒之後才知道事情鬧大;女學生則是在LINE群組發布新化樓倒舊暢銷照。
12日又查到始作俑者謝嫌及另兩個源頭,而謝嫌一開始還不知道闖下大禍,昨晚還到鹽水參加蜂炮活動,警方到場將他帶回調查,他坦承曾傳送「有一棟大樓倒了、金華路」文字,供稱「只是好玩,開玩笑而已,沒想過會如此嚴重。」
警方表示,5名嫌犯皆依依刑法恐嚇公眾罪分別移送臺南地方法院檢察署偵辦及臺南地方法院少年法庭審理。
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住宿券 乳癌是台灣女性癌症罹患率長期位居前三名,當乳癌病友進行手術和化療後,往往因切除腫瘤部位,使得淋巴系統功能減弱,進而民宿優惠碼住宿訂房導致肢體腫脹,對此,專研淋巴水腫的淋巴水腫治療師暨物理治療師葉瑞珠提醒,乳癌病友術後應透過規律運動來改善淋巴水腫、減少癌症復發率。
葉瑞珠指出,癌症治療後所產生的次發性淋巴水腫,通常會在手術傷口以下的身體部位出現腫脹,主要是因為手術或多或少破壞了細小的淋巴管,皮下組織間液不易透過淋巴循環排出,堆積在皮膚與肌肉間而形成腫脹。因淋巴結負責淋巴液的收集與過濾,還有人體的免疫反應,一旦數量減少,人體的防禦力也會降低。
葉瑞珠進一步說明,乳癌術後的上肢淋巴水腫,多數由靠近軀幹的部分開始發生腫脹,好發於單側上臂。乳癌病友術後緩解淋巴水腫的方法,可透過簡易的按摩,促進淋巴回流,按摩的順序是從脖子、胸部、腫脹的手臂,回到胸部,再到背部,不過按摩力道不能大,否則會破壞皮膚表層的細小淋巴管,反倒使手臂水腫更嚴重。
透過按摩的方式疏通淋巴循環,可有效改善術後淋巴水腫的現象,不過通常由專業的淋巴水腫治療師進行按摩,欲自行照護淋巴循環,提升免疫力的病友,可每天做促進手臂淋巴循環的簡易運動,主要有以下9個動作:
1. 站立姿勢,雙腳與肩同寬,採腹式呼吸,嘴巴吐氣、鼻子吸氣,一回合共5次。
2. 頭部由前、左、後、右側旋轉5次,再反方向由前、右、後、左旋轉5次。
3. 雙手自然垂放於兩側,肩膀往天花板方向提到最高,再輕輕放下。
4. 肩膀由前、上、後、下方向旋轉5次以後,再由反方向旋轉5次。
5. 採坐姿,雙手交握在屁股後方,吸氣時,雙手臂往下伸直、擴胸肋骨上提,兩肩胛骨用力往脊椎方向旅館住宿便宜預訂擠,胸椎往前伸展,再吐氣回到原來位置。
6. 站立姿勢,手心向下、雙手交握,手肘打直,雙手往天花板方向延伸,手臂緊貼雙耳。
7. 維持第6個動作,雙手上舉後,往沒有手術的單側伸展。
8. 手肘伸直,再向內彎到最底。
9. 手掌用力握拳,再用力張開。
治療過無數癌症病患的葉瑞珠提醒,病患在治療過程中的恢復,除了仰賴藥物和食物之外,也需要樂觀積極的態度和適度的運動。已有許多研究發現,規律且適當運動可減緩癌症治療前後的疲勞,具減壓效果,同時改善生活品質,並增加罹癌後的存活率。(更多相關內容,盡在《乳癌術後的物理治療》,大塊文化。)【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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